Zumba - Outubro Rosa

DICA: 

Faça o auto exame 

Vá ao Médico e/ou Ginecologista com frequência 

Faça exames, mamografia!!

CUIDE-SE

Campanha Arrecadação Ração

Horário de Verão

Uns adoram outros não,
vamos aproveitar o horário de verão,
temos a claridade do sol por mais tempo...

Dá para sair do trabalho e ir caminhar, fazer exercícios ao ar livre, todos em busca de gastar energia! :)

E se preparar para o verão!!

LEMBRE-SE de beber água, usar protetor solar, boné, roupa adequada, se alimentar... e aproveite!!!

Postagem nº 100

Chegamos a postagem de número 100.

Hoje é seu dia!

Sim todos os dias são seus!

#começar

#continuar

Vivência: Capoeira

Oportunidade de conhecer e ter uma experiência com a Capoeira

Em construção....

Trilha Bosque da Casa Dr. Oswaldo Cruz

Iniciamos nossa atividade com alongamento e aquecimento.

 

 

E depois fomos desbravar o bosque, que possui uma trilha demarcada, distância de 400 metros, demos 4 voltas, sendo 2 em cada sentido.

   

 

Lembrete Outubro

O BEM