Palestra - Bate Papo com Médico

Ontem foi dia de Palestra - Bate Papo com Médico Dr. Roberto Alberto Zsoldos,

Bate Papo

Foi abortado diversos assuntos relacionados a Qualidade de Vida...

- Natureza
- Saúde, doença, sentir-se doente
- Diabetes
- Artrose
- Osteoporose
- Atividade Física:

• Tempo, 
• Limite, 
• Caminhada: 
• Andar normalmente - ritmo 
• Bom para coração e pulmão 
• NÃO: pode sentir dor, sentir falta de ar, ficar muito ofegante e não melhorar o sintoma, exaustão extrema...
• SIM: Sentir-se bem após atividade física, bem disposto
• Aos poucos expandir limites! 

- Energia / Vida = Sol
- Alimentação: Qualidade dos alimentos
- Mal do açúcar
- Vício

- Expectativa de vida aumentou

PILARES: Alimentação / Atividade Física / Vida Familiar Estável - Amigos

Foi um bate papo muito proveitoso!